アンチエイジングとは？

アンチエイジングとは、反対を意味する「アンチ」と年齢・老化「エイジング」が合わさり、加齢や老化によって起こるさまざまな体の変化に抗うこと。

一般的に、身体の機能面におけるピークは20歳とされ、加齢により身体の機能的な動きや体力などが徐々に衰えていきます。肌に関しても同様に、紫外線によってシミが増える、肌のたるみが目立つようになります。

アンチエイジングでは、スキンケアも大事ですが、食事・運動などの生活習慣を見直しましょう。

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